مفتاح الخريطة

مفتاح الخريطة

في هذه الحلقة من «إياب» نقدّم لكم مفتاحاً لخريطة البودكاست، نعرّفكم على أبرز المصطلحات المستخدمة في...

Listen to the episode

About the episode

في هذه الحلقة من «إياب» نقدّم لكم مفتاحاً لخريطة البودكاست، نعرّفكم على أبرز المصطلحات المستخدمة في هذا الموسم والمتعلقة باليوغا نيدرا وتمارين التنفس.

ترافقكم في الموسم الأول مدربة اليوغا شدن نصار من شدانا يوغا.  

فريق الإنتاج: تالا حلاوة ويزن قوّاس. 

يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره.

بودكاست «إياب» من إنتاج صوت.

Other episodes of this podcast

بودكاست إياب: مقطع تشويقي
Season
1

يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان...

يوغا النوم
Season
1

في هذه الحلقة من «إياب» نذهب في رحلة يوغا نيدرا المستوى الأول. نمنح أنفسنا نحو عشرين دقيقة من النوم الواعي...

تنفس المربّع
Season
1

في هذه الحلقة من «إياب» نمارس تنفّس «المربّع». أثبتت الدراسات أهمية هذا التمرين في عملية تطوير القدرة على التركيز…

يوغا نيدرا: رحلة في خيالنا
Season
1

في هذه الحلقة من «إياب» نذهب في رحلة يوغا نيدرا المستوى الثاني. نمنح أنفسنا نحو عشرين دقيقة من النوم الواعي...

يوغا نيدرا: رحلة إلى الجبل
Season
1

في هذه الحلقة من «إياب» نذهب في رحلة يوغا نيدرا المستوى الثالث. نمنح أنفسنا نحو عشرين دقيقة من النوم الواعي...