A Moment with Mais

Mais brings clarity to everyday challenges — guiding you, one moment at a time.

Listen on
Sowt acquired

About the show

Solving problems takes a touch of genius — and Mais never hesitates to share hers to make the world a better place. Amid the noise of everyday life, all you need is a moment to make your life more beautiful. Learn to navigate life one moment at a time with Mais.

‍

Episodes

Season 1
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Season 1
Season 2
Season 3
Season 4
Season 5
Season 6
Season 7
Season 8
Season 9
Season 10
Season 11
Season 12
Season 13
Season 14
Season 15
Season 16
Season 17
577

لحظة مع ميس - السر للتخلص من العصبيه

تعلم كيف تتخلص من العصبية وتحرر نفسك من أعباء الغضب الذي يؤثر سلباً على صحتك وعلاقاتك
409

لحظة مع ميس - ثمن حكم الاخرين

في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس» نناقش لحظات الحكم الخاطئ على الآخرين وما يرافقها من ندم عندما تتضح الحقيقة
572

لحظة مع ميس - التعلق بالحلو يصبح مر

.كيف التعلق الزائد يعطل النمو الشخصي ويؤدي للاعتماد العاطفي المفرط. في هذه الحلقة، نناقش أهمية الاستقلالية في العلاقات
633

لحظة مع ميس - قصه سر السعاده

في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيف السعادة الحقيقية ليست هدفاً نحققه من العالم الخارجي
581

لحظة مع ميس - سر النجاح بالمصاعب

في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصّة وحكمة عن الاستثمار بالمصاعب والعقبات التي تواجهنا في الحياة لنُعبّد طريق النجاح.
674

لحظة مع ميس - كيف تخرج من منطقة الراحة؟

في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيف نكسر الروتين في حياتنا، وكيف نخرج من منطقة الراحة؟
606

لحظة مع ميس - كيف تتخلص من العادات السلبية؟

في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيفية التخلص من العادات السلبية في حياتنا!
429

لحظة مع ميس - اعرف بصمتك

في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيف نحافظ على بصمتنا الخاصة في هذه الحياة، وألّا نحاول أن نكون أشخاصاً آخرين!
720

لحظة مع ميس - مقارنة النفس مع الآخرين

في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيفية تقبل ذواتنا، والاحتفاء بكل اختلافاتنا، وتجنب المقارنة.
563

لحظة مع ميس - قتلة الأحلام

في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيف نستمر ونواصل السير نحو تحقيق أحلامنا، ولا نلتفت للمثبطين!
450

لحظة مع ميس - هدية العصبية

كيف نحول العصبية إلى مصدر قوة!
590

لحظة مع ميس - كيف تتعامل مع المشاكل المتكررة؟

في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيفية التخلص من المشاكل المتكررة في حياتنا بسهولة!
413

لحظة مع ميس - الانتقام

في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيفية التحكم بعواطفنا والمسامحة وتجاوز هاجس الانتقام عندما نتعرض للأذى.
488

لحظة مع ميس - التعامل مع الناس السلبية

591

لحظة مع ميس - املَئِي الفراغات في حياتك بصفات من ذهب

في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن كيف يعيد الإنسان ترميم ذاته وشخصيته بعد الإنكسار؟
600

لحظة مع ميس - حياتك مرآة لنفسك

في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن الطريقة الأمثل للتعامل مع المشاكل التي نواجهها!
586

لحظة مع ميس - افصل النية عن السلوك

في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نستمع لقصة وحكمة عن الغضب والتسرع في الحكم على ظواهر الأمور، وكيف يمكن لهذا التسرع أن يؤذي العلاقات.
1268

لحظة مع ميس - حالياً احتاجك | مع بسام مهدي

حالياً احتاجك | بودكاست لحظة مع ميس في هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس تلتقي فيها المغني العراقي بسام مهدي، في حوار عن الحب واغاني الحب، وما تأثير اللحن والكلمة على المشاعر والأحاسيس.  تابعوا هذه الحلقة من بودكاست لحظة مع ميس على جميع منصات البودكاست واليوتيوب  https://apple.co/3hPFYH9  https://bit.ly/2Zf9S1d  https://spoti.fi/3tSvuMb   See omnystudio.com/listener for privacy information.
834

لحظة مع ميس - اترك الإنتقام وفكر بنفسك

عندما نواجه تصرف مؤذي من الاخرين تراودنا رغبة شديدة في الرد الاقسى والإنتقام. ولكن، ما الذي يدفعنا للانتقام، وهل الانتقام هو الحل الذي سيُشعرنا بالرضى؟See omnystudio.com/listener for privacy information.
665

لحظة مع ميس - قانون التعامل مع الاخرين

في كثير من الاحيان نتعرض لمواقف تجعلنا نشعر بغضب شديد، والغضب عاطفة شائعة للتعبير عن الشعور، لكن من المهم التعامل معها بطريقة صحيحة. في هذه الحلقة من برودكاست لحظة مع ميس تطلعنا ميس على قانون “شاحنة الزبالة” الذي من الممكن له ان يساعدنا في مواقف الغضب والسيطرة على مشاعرنا اتجاه الاخرين.See omnystudio.com/listener for privacy information.
405

لحظة مع ميس - لحظة عن تغيير العالم

تقدر تغير العالم؟ يلزمك بس لحظة مع نفسك حتى تقرر.أغششكم الحل؟ إبدأ بنفسك...See omnystudio.com/listener for privacy information.
876

لحظة مع ميس - لحظة عن الحلو من بعد المر

أنت انعكاس بيئتك، والعشرة لها تأثير كبير. خذلك لحظة مع هذه القصة الحقيقية عن تأثير الناس والعشرة علينا في حلقة شيقة وممتعة.See omnystudio.com/listener for privacy information.
651

لحظة مع ميس - لحظة عن تحرر من حكم الناس

كلنا نكره الحكم السطحي من الآخرين، و مرات نحن نحكم على الآخرين قبل لا تعطيهم فرصة حتى نفهمهم. خذلك لحظة قبل لا تحكم على هذه الحلقةSee omnystudio.com/listener for privacy information.
467

لحظة مع ميس - لحظة عن قيمة النفس

قيمة النفس شيء مهم نعرفه، لكن الموضوع يحتاج لحظة حتى نفكر فيه. اذا تريد تعرف قيمتك و مين الي يقدرك و يقيمك، انت في المكان الصحيح.  See omnystudio.com/listener for privacy information.
981

لحظة مع ميس - لحظة عن الصمود بعد الانكسار

أحياناً تأتي الظروف الصعبة والمصائب تباعاً لنصل لمرحلة نشعر أنه حان وقت الاستسلام!هل وصلتم لهذه المرحلة خلال حياتكم؟ وهل استسلمتم أم أكملتم المشوار؟ لتعرفوا كيف تتعاملون مع هذا الشعور تابعوا الحلقة الجديدة من لحظة مع ميس.See omnystudio.com/listener for privacy information.
878

لحظة مع ميس - لحظة عن بصمة بعد الموت

هل فكرتم في بصمتكم بعد الموت؟ هل تفكرون في ذكراكم التي تتركونها بعد الممات؟ولو فكرتم هل سيؤثر ذلك على أعمالكم وتصرفاتكم خلال حياتكم؟ لمعرفة المزيد اسمع هذه القصة في لحظة مع ميس!See omnystudio.com/listener for privacy information.
1104

لحظة مع ميس - لحظة عن "طلقها برسالة"

من أهم المهارات في الحياة هي مهارة التواصل، التواصل مع أنفسنا ومع الاخرين، ونعرف كيف نوصل وجهة نظرنا للشخص الآخر.  في هذه الحلقة من لحظة مع ميس بنتكلم عن قصة حقيقية محزنة سببها اختلاف وجهات النظر وانعدام التواصل بين زوجين، مما أدى الى نهاية أليمة.   See omnystudio.com/listener for privacy information.
786

لحظة مع ميس - لحظة عن شفقة أم تعاطف

هل تستطيع التفريق بين الشفقة والتعاطف؟ وهل لهما نفس التأثير على الشخص الذي تعامله بهما؟ لمعرفة الإجابة تابع الحلقة الجديدة من لحظة مع ميس.See omnystudio.com/listener for privacy information.
653

لحظة مع ميس - لحظة عن العيش بدون ....!

أحياناً نقول لا يمكننا العيش بدون شخص ما، مال، نجاح، وغيرها الكثير تختلف من شخص لآخر! توقف للحظة مع ميس لتعرف كيفية العيش بون الإعتماد على العوامل الخارجية.See omnystudio.com/listener for privacy information.
484

لحظة مع ميس - لحظة عن تغيير الآخرين

أحياناً نشعر بالندم لعدم قدرتنا على تغيير الآخرين للأفضل!تابع هذه الحلقة للتعرف على كيفية التخلص من هذه الكذبة وهذا الشعور.See omnystudio.com/listener for privacy information.
566

لحظة مع ميس - الي استحوا ماتوا

كيف ممكن نستفيد من هذا المثل بحياتنا؟وشو قصة هذا المثل وشو العبرة منه؟تابعوا هذه الحلقة من لحظة مع ميس لتعرفوا أكثر عن الموضوعSee omnystudio.com/listener for privacy information.
778

لحظة مع ميس - ضاعت الطاسة

 منسمع بهذا المثل كتير ، شو الحكمة من وراء  المثل وهل بأثر علينا سبلي أو إيجابي . خلينا نسمع قصة هذا المثل ومعناه في هذه الحلقة من لحظة مع ميس..See omnystudio.com/listener for privacy information.
491

لحظة مع ميس - لحظة عن تهييئ الجسم للصيام

 تغيير العادات والروتين صعب، وفي هذه الحلقة ميس رح تساعدنا لتهييئ جسمنا على الصيام في رمضان المباركSee omnystudio.com/listener for privacy information.
961

لحظة مع ميس - لحظة عن إختلاف الأزواج

بالحياة الزوجية دائماً بكون في اختلافات بالطباع والعادات المختلفة وهاي الاختلافات ممكن تأثر على سير العلاقة الزوجية والتفاهم . كيف ممكن نتفاهم مع شريك حياتنا لنوصل لحل لهذه الاختلافات؟ وشو هي الطرق الي ممكن نتبعها مع شريكنا؟ تابعوا حلقة اليوم من لحظة مع ميس لتعرفوا أكثرSee omnystudio.com/listener for privacy information.
820

لحظة مع ميس - لحظة عن التعامل مع الإدمان

الإدمان سيئ بكل أشكاله.. سواء كان إدمان مخدرات أو إدمان عادات سيئة.كيف نتعامل مع الإدمان مع الأشخاص المقربين لنا، من أصدقاء أو العائلة؟لنسمع هذه الحلقة مع ميس ونتعرف أكثر على الموضوع  See omnystudio.com/listener for privacy information.
579

لحظة مع ميس - لحظة عن الرغبة و الطمع

كيف نتعامل مع الرغبه والطمع في الحياهالطمع هي صفة موجودة في المجتمع ولكن في فرق بين الطمع والرغبة، خلينا نسمع القصة والحكمة من ميس لنعرف أكثر  See omnystudio.com/listener for privacy information.
679

لحظة مع ميس - كيف تتعامل مع الشخص البخيل؟

هذا السؤال الي نحتاج نجاوب عليه أكثر من مرة في حياتنا اليومية.البخل هو صفة منتشرة وومكن نضطر ان نتعامل مع شخص بخيل في حياتنا، لكن كيف نتعامل مع الشخص البخيل؟ خلينا نسمع الحلقة ونعرف الجواب من ميس يوتيوب: https://www.youtube.com/c/MaisMohammed/videosSee omnystudio.com/listener for privacy information.
547

لحظة مع ميس - لحظة عن حواجز النجاح

العوائق كثيرة والحواجز كثيرة، لكن شو أكبر حاجز للنجاح ممكن يوقف بطريقنا؟ وكيف ممكن نتعامل معه؟ خلينا نستمع لهذه الحلقة من لحظة ميس لنعرف الحلSee omnystudio.com/listener for privacy information.
663

لحظة مع ميس - كيف تتعامل مع الأشخاص السامه في حياتك؟

في مرات بكون من ضمن الأشخاص الي نعرفهم ناس عندهم سلبية بالتعامل أو الكلام وممكن هذه السلبية تأثر علينا بشكل من الأشكال. كيف ممكن نتعامل مع هذه المواقف ونحاول نتفادى هذه السلبية أو حتى نستفيد منها؟    خلينا نسمع هذه اللقة من لحظة مع ميس لنعرف الإجابةSee omnystudio.com/listener for privacy information.
488

لحظة مع ميس - لحظة عن الحيرة

في كثير مواقف بحياتنا تحتاج انه ناخذ قرارمعين أو نختار بين خيارين متاحين إلنا، طبيعي يكون في حيرة باختيار القرارات ولكن كيف ممكن نتعامل مع هذه الحيرة؟ خلينا نتابع هذه الحلقة مع ميس لنعرف أكثر  لمتابعة الحلقة على يوتيوب: https://bit.ly/3mdTTsHSee omnystudio.com/listener for privacy information.
No items found.
No items found.
No items found.
No items found.
No items found.
No items found.
No items found.
No items found.
No items found.
No items found.
No items found.
No items found.
No items found.
No items found.
No items found.
No items found.

For you from the leading independent podcast production company in MENA!

Explore all

Latest episodes

Maloom | معلوم
12:32
science simplified
طاقة الأنوثة وخزعبلات أُخرى | بودكاست معلوم
في بودكاست «معلوم» تُبسّط العلوم للإجابة على أسئلة هامّة عن أنفسنا والعالم والكون.</p><br><p>" نقدر مساعدتكم في تقييم بودكاست معلوم عن طريق إجابة أسئلة الاستبيان في هذا
Eib | عيب
01:02:56
socitey and culture, social taboos
بين ثنايا حكايات الإجهاض: مع غدير أحمد
يستعرض بودكاست «عيب» قصصًا مُعاشة، فرضتها القواعد المجتمعيّة والأدوار الجندريّة. نتطرّق للعديد من القضايا التي غالبًا ما توصم بالعيب. يُمكن الاستماع إلى الموسم قبل مواعيد النشر الأصلية عبر الاشتراك في قناة «صوت بلَس» مقابل مبلغ رمزي. يوفّر الاشتراك كذلك فرصة الاستماع إلى جميع برامج «صوت» دون إعلانات. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. شارك في استبيان صوت لتساعدنا في تطوير ما نقدمه: https://airtable.com/appSU8qjr6BU30QQ9/shr1E18pYRfWnXQ8V شاهدوا حلقات عيب على قناة صوت على يوتيوب: https://www.youtube.com/@Sowt
Maloom | معلوم
1:31
science simplified
بودكاست معلوم يعود إليكم من جديد!
في بودكاست «معلوم» تُبسّط العلوم للإجابة على أسئلة هامّة عن أنفسنا والعالم والكون.</p><br><p>" نقدر مساعدتكم في تقييم بودكاست معلوم عن طريق إجابة أسئلة الاستبيان في هذا
Eib | عيب
00:37:17
socitey and culture, social taboos
وش راهو حقيقي، ووش راهو خيالي؟
يستعرض بودكاست «عيب» قصصًا مُعاشة، فرضتها القواعد المجتمعيّة والأدوار الجندريّة. نتطرّق للعديد من القضايا التي غالبًا ما توصم بالعيب. يُمكن الاستماع إلى الموسم قبل مواعيد النشر الأصلية عبر الاشتراك في قناة «صوت بلَس» مقابل مبلغ رمزي. يوفّر الاشتراك كذلك فرصة الاستماع إلى جميع برامج «صوت» دون إعلانات. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. شارك في استبيان صوت لتساعدنا في تطوير ما نقدمه: https://airtable.com/appSU8qjr6BU30QQ9/shr1E18pYRfWnXQ8V شاهدوا حلقات عيب على قناة صوت على يوتيوب: https://www.youtube.com/@Sowt

Curated by Sowt for You

Ahraz | أحراز
Ahraz | أحراز

Ahraz | أحراز

يتقصى بودكاست «أحراز» جرائم حقيقية ويكشف عن ملابساتها.<hr><p> Hosted on Acast. See <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> for more information.</p>

See all episodes

Join the famjam

We know you love a little connection. So do we.

Sowt embraces its people and we’re constantly growing our team of talents and community that share our values, and above all, our passion. You’re one of us for the long haul no matter how you contribute to Sowt.

The beautiful thing about it is that we have a non-negotiable work-life balance situation that is set in stone. You know enough about us by now to see what we may have in common. So, let’s huddle and have a good time.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Home pageAbout UsSowt ShowsSowt ServicesMediaConnect

Subscribe To Our Newsletter

Join our mailing list now to receive exclusive content and the latest episodes we’ve published every week, along with updates on Sowt events and news.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

© 2024 Sowt, Inc. All Rights Reserved.

Privacy policyTerms of use